走一条林间小路，练习认真看见

同一条路，在不同季节与时刻里并不完全相同。沿着熟悉的林间小路走一次，不追求步数，也许会发现以前一直经过、却没有看见的细节。

今天的光落在哪里？哪一处叶片最亮？带着一个简单问题出发，会比带着完整清单更轻松。观察不需要标准答案，只需要真实的注意力。

在开放步道上行走，注意湿滑路面、树根与现场提醒。停下拍照时让出通道，不进入封闭区域。照看自己的步伐，也是在照看共同使用这条路的人。

选一种颜色、一种声音与一种纹理。可以用短句写下来，也可以只在脑海里记住。把感官轮流打开，平常的一段路就会多出层次。

不必等一个长假才接近自然。每周回到附近的绿地一次，看看相同的树发生了什么变化。生活的秩序，有时就从这样一段可重复的小路开始。